瞑想

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生活

瞑想無料アプリ『寝たまんまヨガ』が最高な理由。【実体験レビュー】

『寝たまんまヨガ』は無料で使える瞑想アプリです。本記事では、私が実際に使ってみた感想やオススメポイントについて詳しく書いています。「瞑想に興味がある」「寝たまんまヨガって実際どうなの?」という方は是非読んでみてください。
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【初心者向け】誰でもできる瞑想のやり方。効果抜群!6つのステップ

「瞑想に興味があるけれどやり方がわからないし、なんだか難しそう…」と思っていませんか?本記事では、初心者でも効果が得られやすい瞑想のやり方について、6つのステップに従って解説します。瞑想を始めたいという方は、是非読んでみてください。
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