ストレス

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生活

家族の死がもたらす悲しみとストレス【私を救った唯一の乗り越え方】

家族の死は人生最大のストレスといいます。その悲しみを乗り越えるためには、生命の仕組みについて知ることが必須です。本記事では、私の実体験をもとに近親者の死を乗り越える方法をお伝えします。
妊活

友達の妊娠報告を素直に喜べないあなたへ。負の感情をプラスに変える発想とは

妊活期間が長くなるほど、友達の妊娠報告に対して「素直に喜べない」「嫉妬心の方が強い」といった複雑な心境を抱きやすくなります。本記事では、負の感情をプラスに切り替える具体的な行動について解説します。
生活

【初心者向け】誰でもできる瞑想のやり方。効果抜群!6つのステップ

「瞑想に興味があるけれどやり方がわからないし、なんだか難しそう…」と思っていませんか?本記事では、初心者でも効果が得られやすい瞑想のやり方について、6つのステップに従って解説します。瞑想を始めたいという方は、是非読んでみてください。
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