- おすすめの妊活サプリを知りたい
- それぞれのサプリの特徴を知りたい
本記事ではこんな疑問を解決します。
妊活をサポートするグッズの一つにサプリがありますが、種類がありすぎて何を選んでいいのか悩んでしまいますよね。
一言でサプリといっても、栄養素や成分、値段は様々あるので、それぞれの体質やライフスタイルに合わせて選ぶ必要があります。
そこで本記事では、整体師として妊活中の方のケアに携わる私が、おすすめの妊活サプリ５つと各商品の特徴をまとめました。
- 妊活サプリおすすめ５選
- おすすめ男性用サプリ
- 妊活サプリを飲むときの注意点
以下に紹介するサプリは、私の患者さんも飲んでいる方が多く、実際に妊娠に至った例もいます。
それでは早速みていきましょう。
妊活サプリおすすめ５選
妊活サプリのおすすめは以下の５つです。
ベルタ葉酸サプリ
ベルタは葉酸サプリ売上ナンバー１のサプリです。
迷ったらコレでOK。
| 特徴 |
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| 料金 | 初回1,980円、２回目以降3,980円 |
- 野菜や果物が不足しがち
- とりあえず葉酸を補いたい
- なるべく低コストにおさえたい
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マカナ
マカナは葉酸だけでなく、妊活成分である「マカ」が配合されたサプリです。
| 特徴 |
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| 料金 | 初回3,980円、２回目以降5,980円 |
| 特典 |
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- 夫婦でサプリを飲みたい
- 不妊カウンセリングや栄養指導を受けたい
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美的ヌーボプレミアムPlus
美的ヌーボプレミアムPlusは、天然素材100％の妊活サプリです。
| 特徴 |
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| 料金 | 初回2,980円、２回目以降6,912円 |
- 安心して飲みたい
- 普段からオーガニック、無添加の食品にこだわっている
- 青魚が嫌い（DHA、EPAが不足がち）
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ショウガ葉酸
ショウガ葉酸は、生姜の有用成分で温活もできる葉酸サプリです。
| 特徴 |
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| 料金 | 初回2,980円、２回目以降3,980円 |
| 特典 |
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- 冷え体質を改善したい
- 極力安く、長く使いたい
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レピールオーガニックス
レピールオーガニックスは、オーガニックレモン生まれの葉酸サプリです。
| 特徴 |
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| 料金 | ２カ月分9,800円、４か月分19,600円 |
- アレルギーなどのデリケート体質
- オーガニックやボタニカルにこだわりたい
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【番外編】男性用のおすすめサプリ
続いて、男性用の妊活サプリをご紹介します。
TENGAヘルスケア[精育支援サプリメント]
TENGAヘルスケア[精育支援サプリメント]は、亜鉛を豊富に含む男性用の妊活サプリです。
| 特徴 |
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| 料金 | 定期購入1,990円 |
| 特典 | 精子観察キット「TENGAメンズルーペ」プレゼント（期間限定） |
- 夫婦で妊活を頑張りたい
- 精子力を上げたい
- 検査で精子に異常があるといわれた
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精子力を検査してみよう
ちなみに精子力は、「ベビーライフ研究所 郵送精子検査サービス」を使えば病院に行かずに調べることができます。
自宅で採精し郵送すると、精子数や濃度を含む主要項目の結果をメールで知らせてくれます。
5,000円以内で詳細な検査ができるので、気になる方はお早めにどうぞ。
妊活サプリを飲むときの注意点
妊活サプリを飲むときの注意点は、「サプリに頼らないこと」です。
よくある失敗例が、サプリだけ飲んで満足し、その他の妊活をサボってしまうことなんですね。
いくら高価なサプリを飲用しても、暴飲暴食をして不規則な生活を送っていたのでは何の意味もありません。
あくまでも、「普段の生活習慣を正した上で、サプリで補う」という位置付けであることを忘れないでください。
まとめ：まずは３か月続けて体質を改善しよう
妊活のための体質改善に必要な目安は、最低３か月。
理由は、卵子の元になる細胞が成長し、排卵するまでに約３か月を要するからです。
上記の妊活サプリの中から自分に合うものを選んだら、まずは３か月は続けてみましょう。
きっと、あなたの妊活をサポートしてくれるはずです。
妊活は、残酷にも必ずリミットがあります。
できることは今すぐ実践しましょう。
